Запись на
консультацию
консультацию
⚠️ Есть ограничения по возрасту: я работаю только со взрослыми людьми 18 лет и старше. Спасибо за понимание.
Укажите ваше имя (форма ниже)
Укажите ваш телефон, который привязан к WhatsApp
Нажмите кнопку «Записаться»
↓
Звонить не буду. Предварительно напишу в WhatsApp, чтобы обсудить день и время онлайн-встречи.
Важно
Стоимость консультации 1сессия 60 мин - 5000р
Пакет из 5 сессий-22.500р (1ч-4500р)
Рекомендуемая частота встреч 1 раз в 2 недели
Сессия может длится 60/90/120мин по вашему запросу.
Пакет из 5 сессий-22.500р (1ч-4500р)
Рекомендуемая частота встреч 1 раз в 2 недели
Сессия может длится 60/90/120мин по вашему запросу.
Цели Первичной консультации
Провести диагностику
За 60 минут мы вместе определим суть проблемы и поставим цели на терапию.Для этого я попрошу вас заполнить анкету, которую я пришлю заранее, что бы наша первая встреча была максимально продуктивна для вас.
Познакомиться
Вам важно понять, готовы ли Вы начать работать именно со мной, сможете ли Вы довериться мне.
Спланировать дальнейшую терапию
Обсудим условия, формат, периодичность и время терапевтических сессий.
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
-
Тревожные расстройства, бессонница и преддепрессивные состояния, апатия, тоска, уныние - Лёгкие депрессивные состояния (в средней и тяжелой форме только с сопровождением психиатра)
- Эмоциональное выгорание на работе и/или в семье
- Панические атаки и иррациональные страхи
- Сложные жизненные ситуации, острое горе и кризисные состояния, когда жизнь разделилась на «до» и «после»: развод, утрата близких, проблемы в отношениях любого характера
- Возрастные и ситуативные кризисы: помощь в периоды сомнений и переоценки жизненных ценностей
- Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности — развитие эмоционального интеллекта
- Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо — FOMO-эффект и/или обесценивание собственных достижения
- Самокритика и самоедство (постоянно себя критикую, нахожу недостатки в разных сферах жизни)
- Проблемы прокрастинации (склонность откладывать и/или избегать важные вещи), формирование привычек для повышения продуктивности
- Избыточный перфекционизм — всё всегда должно быть идеально сделано или лучше вообще не начинать дело
- Выстраивание гармоничных отношений с близкими людьми
Обо мне
Активно практикую с 2021 года
Провела более 2000 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: профессиональная переподготовка по образовательной программе «Клиническая психология» с присвоением квалификации «Клинический психолог. Кризисный психолог» (2064 часов обучения, АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования», Москва, 2022 год)
Магистратура по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (по настоящее время)
Магистратура по направлению Когнитивно-поведенческая терапия (по настоящее время)
Более 15-ти дополнительных курсов повышения квалификации, семинаров и вебинаров, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Придерживаюсь методов основанных на последних научных исследованиях в области психологии и физиологии нервной системы
Полимодальный подход — применяю те психологические техники и практики, которые лучше всего подходят к запросу клиента
В работе использую техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или CBT), техники снижения стресса и стратегии самопомощи
Если у вас нет диагностированной депрессии или другого вида расстройства, то терапевтическая работа занимает от 5 до 10 сессий (с частотой встреч 1 раз в 1−2 недели)
Во время нашей работы вы сформируете навыки (здоровое мышление, здоровая самооценка, переключение фокуса внимания и т. д.), которые позволят вам сформировать собственные внутренние опоры, а не зависеть от специалиста
Сама прошла личную терапию
Регулярно посещаю супервизию и интервизию
Мои клиенты — взрослые люди (с 18 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи
Мои дипломы и сертификаты
